Сластены, ликуйте! Вам больше не придётся морщиться при одной мысли о том, как невкусно придётся питаться в случае, если вы захотите сесть на диету. Одна из самых популярных диет, приверженцами которой сегодня являются многие мировые знаменитости, включает в свой рацион исключительно шоколад. Ну и, разумеется, кофе. Правда, несладкий – но в свете того, что вы будете питаться одними сладостями, это пустяки.
Шоколадная диета рассчитана на семь дней, результат – семь килограммов за неделю. Ее меню включает в себя 100 граммов шоколада в день (некоторые источники предлагают 90 и даже 80 граммов). В диете «не участвует» белый шоколад и шоколад с заменителями сахара (для диабетиков). Каждый приём пищи должен сопровождаться чашкой несладкого кофе, который ускоряет обмен веществ – его можно разбавить нежирным молоком. Подробнее »

В поисках идеальной диеты женщины частенько засматриваются на изящных японок, вздыхая по их точёным фигуркам. Япония находится на одном из последних мест в мире по количеству людей, страдающих от избыточного веса. Популярная сегодня японская диета является низкокалорийной, неплохо сбалансирована, что обеспечивает сохранение её результатов в течение длительного времени, однако является достаточно жёсткой. Её продолжительность варьируется от 13 дней до 13 недель: всё зависит от того, насколько решительно настроен человек, потому что её меню достаточно строгое и требует беспрекословного соблюдения. Меню можно легко найти во всемирной паутине, и сразу становится понятно, как мало общего японская диета имеет с реальным питанием жителей Поднебесной. Она была разработана специалистами одно из японских клиник и не отражает принципов питания самих японцев.
Сами японцы не отказываются рассказать о том, как и что они едят в своей повседневной жизни. Подробнее »